HPV16和18型主要通过性接触传播，也可通过母婴传播或间接接触感染。感染途径主要有皮肤黏膜直接接触、共用物品接触、医源性感染、母婴垂直传播、自体接种传播五种。

1、皮肤黏膜直接接触：

性行为是HPV16/18最主要的传播方式，病毒通过生殖器、肛门等部位的黏膜微小破损进入人体。无保护性交感染风险最高，口交也可能导致口腔感染。病毒可在性行为后潜伏数月甚至数年才出现症状。

2、共用物品接触：

接触被病毒污染的浴巾、内衣、坐便器等可能造成间接传播，但概率较低。病毒在体外存活时间较短，需满足破损皮肤接触新鲜分泌物等严格条件。游泳池、桑拿房等公共场所传播案例罕见。

3、医源性感染：

医疗器械消毒不彻底可能导致交叉感染，多见于妇科检查器械、内窥镜等。正规医疗机构严格执行消毒规范后风险极低。牙科器械若消毒不合格也可能造成口腔HPV传播。

4、母婴垂直传播：

感染孕妇分娩时可能经产道传染给新生儿，引起婴幼儿喉乳头状瘤。剖宫产可降低风险但无法完全避免，因宫内感染和产后密切接触也可传播。母乳喂养传播尚无明确证据。

5、自体接种传播：

感染者可能通过手部接触病灶后将病毒带到身体其他部位，如从生殖器区传播至眼睛或口腔。保持良好的手卫生习惯可有效阻断这种传播途径。

预防HPV16/18感染需采取综合措施：性行为中使用避孕套可降低70％感染风险但仍存在暴露可能；避免共用贴身物品并做好消毒处理；选择正规医疗机构进行妇科检查；适龄女性接种HPV疫苗能有效预防相关型别感染；保持规律作息和均衡饮食有助于维持免疫力。出现可疑症状应及时就医检查，感染者需定期随访监测病毒状态。