心率90-100次/分钟属于正常范围，但接近上限，需结合个体情况评估。静息心率正常值为60-100次/分钟，90-100次/分钟可能提示身体处于轻度应激状态，建议通过生活方式调整和医学检查进一步确认。 1、心率90-100次/分钟的原因可能包括生理性因素和病理性因素。生理性因素如运动、情绪激动、咖啡因摄入等，这些情况下心率短暂升高是正常的。病理性因素如贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等，可能导致心率持续偏高。长期心率偏高可能增加心血管疾病风险，需引起重视。 2、针对心率90-100次/分钟的处理方法包括生活方式调整和医学干预。生活方式调整如减少咖啡因摄入、保持规律作息、适度运动等，有助于降低心率。医学干预如药物治疗，常用药物包括β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道阻滞剂如地尔硫卓等，需在医生指导下使用。对于病理性因素导致的心率偏高，需针对原发病进行治疗。 3、心率监测和定期体检是管理心率的重要措施。通过定期监测心率，可以及时发现异常并采取相应措施。体检项目包括心电图、心脏超声、甲状腺功能检查等，有助于全面评估心脏健康状况。对于有心血管疾病家族史或高危因素的人群，更应加强监测和预防。 心率90-100次/分钟虽在正常范围内，但接近上限，需结合个体情况综合评估。通过生活方式调整、医学干预和定期监测，可以有效管理心率，降低心血管疾病风险。如有持续心率偏高或伴随其他症状，应及时就医，进行详细检查和治疗。