腰椎轻度突出怎么治疗
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腰椎轻度突出怎么治疗
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腰椎轻度突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等方式治疗。腰椎轻度突出通常由姿势不良、腰部劳损、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床，避免腰部受力。疼痛缓解后可逐步恢复日常活动。
2、物理治疗热敷、超短波等理疗可缓解肌肉痉挛，减轻神经压迫症状。需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬、塞来昔布可缓解疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松有助于放松肌肉，营养神经药物如甲钴胺可改善神经功能。
4、康复训练疼痛缓解后应进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、游泳等低强度运动，增强脊柱稳定性。
日常生活中应避免久坐久站，控制体重，睡眠时可在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，症状持续不缓解需及时就医。
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