心率过快可能由情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗等方式缓解。
1、情绪激动紧张、焦虑等情绪刺激会导致交感神经兴奋,引发暂时性心率增快。建议通过深呼吸、冥想等方式平复情绪,无须特殊用药。
2、剧烈运动运动时心脏需增加供血,可能使心率超过100次/分。停止运动后心率可逐渐恢复,运动前做好热身能减少不适感。
3、贫血血红蛋白不足时心脏代偿性加速跳动,常伴随头晕、乏力。可能与缺铁、慢性失血有关,可遵医嘱使用琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁剂。
4、甲状腺功能亢进甲状腺激素过量会加速代谢,表现为心慌、多汗、体重下降。可能与自身免疫疾病有关,需使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。
日常避免摄入浓茶咖啡等刺激性饮品,定期监测静息心率,持续超过100次/分钟或伴随胸痛时应及时就医。