高血压引起的脑出血偏瘫该怎么运动
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高血压引起的脑出血偏瘫该怎么运动
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高血压引起的脑出血偏瘫可通过被动关节活动、坐位平衡训练、站立训练、步行训练等方式进行康复运动。运动需在专业康复师指导下循序渐进，避免过度劳累。
1、被动关节活动家属或治疗师帮助患者活动瘫痪侧肢体关节，每日重复进行，防止肌肉萎缩和关节僵硬。动作需轻柔缓慢，范围由小到大。
2、坐位平衡训练从靠坐过渡到独立坐稳，逐步提高坐位耐力。可在床边进行，家属需保护患者防止跌倒，每次训练时间不宜过长。
3、站立训练使用站立架或平行杠辅助站立，初期需多人保护。站立时间从数分钟开始，逐渐延长至半小时，帮助恢复下肢负重能力。
4、步行训练借助助行器或矫形器练习迈步，康复后期可尝试扶拐行走。训练场地需平整无障碍物，家属全程陪同防止意外跌倒。
康复期间需监测血压变化，运动强度以不引起明显疲劳为宜，同时配合低盐饮食和规范用药，定期复查头颅CT评估恢复情况。
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