呕吐可通过穴位按压、腹部推拿、背部推拿、足部推拿等方式缓解。呕吐通常由饮食不当、情绪紧张、胃肠疾病、前庭功能障碍等原因引起。
1、穴位按压:按压内关穴、合谷穴有助于止呕,手法以轻柔揉按为主,每次持续数分钟,适用于轻度呕吐。
2、腹部推拿:顺时针按摩腹部可促进胃肠蠕动,缓解因积食引起的呕吐,操作时需避开剑突部位。
3、背部推拿:沿脊柱两侧膀胱经推拿,重点刺激膈俞穴、胃俞穴,能调节自主神经功能,改善呕吐症状。
4、足部推拿:按压足三里穴、公孙穴等足部反射区,通过经络传导作用抑制呕吐中枢兴奋性。
推拿后建议饮用温水,避免立即进食,若呕吐持续或伴随高热、意识障碍等症状应及时就医。