儿童张嘴睡觉可能由腺样体肥大、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、不良习惯等原因引起，可通过药物治疗、手术治疗、鼻腔冲洗、体位调整、行为干预等方式纠正。

1、腺样体肥大：

腺样体是位于鼻咽部的淋巴组织，反复炎症刺激可能导致其病理性增生。腺样体肥大会阻塞后鼻孔，迫使儿童通过口腔呼吸。轻度肥大可采用鼻用糖皮质激素缓解，严重阻塞需行腺样体切除术。

2、过敏性鼻炎：

鼻腔黏膜在过敏原刺激下发生充血水肿，导致鼻塞症状。患儿常伴有阵发性喷嚏和清水样鼻涕。可选用氯雷他定等抗组胺药物，配合生理性海水鼻腔喷雾保持呼吸道通畅。

3、鼻中隔偏曲：

先天发育异常或外伤导致的鼻腔结构畸形，造成单侧或双侧鼻腔通气障碍。轻度偏曲可通过睡眠时抬高床头改善，显著影响呼吸功能需行鼻中隔矫正术。

4、扁桃体肥大：

二度以上肿大的腭扁桃体会挤压咽腔空间，与腺样体肥大常合并存在。表现为睡眠打鼾和呼吸暂停，需评估后决定是否行扁桃体摘除术。

5、不良习惯：

长期吮指、咬唇等行为可能改变颌面肌肉力量平衡，形成口呼吸习惯。可通过唇肌训练、口腔前庭盾等器械辅助纠正，配合吹泡泡等游戏进行呼吸再训练。

建议保持卧室湿度在50％-60％，定期更换床品减少尘螨接触。白天可进行吹气球、抿纸条等呼吸训练，晚餐避免易致敏食物。侧卧睡姿能减轻舌根后坠，使用加湿器缓解鼻腔干燥。若持续存在睡眠呼吸暂停、日间嗜睡或生长发育迟缓，需及时耳鼻喉科就诊评估。