请问失眠怎么治疗
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请问失眠怎么治疗
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老年人失眠的这个情况，首先要考虑的是不是由于一些疾病的折磨或者是一些疾病控制的不好所导致的这个失眠的情况发生，还有就是老年人的心思比较细腻，可能有一些不好的事情或者是不良的情绪，都可能会影响到老人的睡眠状况，所以说也要多和老人进行相关的沟通，不要有过大的心理压力，这些都是可以得到缓解的。,一般推荐患者使用一些镇定安眠的药物进行治疗，主要是由于患者年龄大引起的失眠症状，所以平时建议可以带患者进行一些适当的体育运动，增加体力消耗，平时保证患者的心情愉悦，多吃一些新鲜富有营养的水果蔬菜，一定要避免患者在睡觉之前出现紧张焦虑的情绪。
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