东南大学附属中大医院
普通内科
可以让患者在睡觉之前听一些舒缓的轻音乐,回家的时候做一会热水浴或者是泡二十分钟的脚,赶走白天带来的疲劳,增加睡觉的欲望,另外一定为患者建造一个良好的睡眠环境,最好让患者独自入睡,避免一些外在因素对睡眠的干扰,如果不能缓解,可以吃一些安眠的药物。,失眠多是因为心理压力过大造成的,你可以跟她多沟通一下,让她纾解一下心理压力,可以增加白天的运动量,累了就容易入睡了,也可以在睡觉之前用热水泡脚,增加身体的血液循环,也可以缓解压力,睡觉之前可以多听舒缓的音乐,让她精神放松,自然就可以很快入睡了。