杨博
主任医师
鸡西市人民医院
健康中心
抑郁多是精神压力过大导致的,可以更换家里的布局,更换家里的物品,使家庭环境看起来温馨一些,抑郁的心情可以跟家人多交流,多说一些开心的事情,或者多看一些快乐或者有兴趣的书籍或电视。可以听一些快乐的音乐来舒缓抑郁的心情。也需要适时的出去散心来舒缓抑郁的症状。,建议患者应该及时地服用抗抑郁的药物和抗焦虑的药物进行治疗,平时可以与家人多沟通交流,改善不良的家庭环境,多参加一些积极乐观的户外活动,或者患者可以去多旅游,开阔视野,抑郁症主要的症状表现为患者郁郁寡欢,对任何事情提不起兴趣,不愿与人沟通交流等