脱发掉发怎么回事
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脱发掉发怎么回事
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脱发掉发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、雄激素性脱发等原因引起，可通过调整生活习惯、药物治疗、植发手术等方式改善。
1、遗传因素：
家族遗传性脱发多与毛囊对雄激素敏感有关，表现为发际线后移或头顶稀疏。治疗可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯片等药物延缓脱发进程。
2、精神压力：
长期焦虑紧张会导致休止期脱发，每日掉发量超过100根。建议通过运动冥想减压，配合胱氨酸片、维生素B族、谷维素等营养补充剂调节。
3、营养不良：
缺铁、缺乏蛋白质或维生素D会使头发干枯易断。需增加红肉、深海鱼、坚果等食物摄入，必要时补充多糖铁复合物、蛋白粉、维生素D滴剂。
4、雄激素性脱发：
可能与5α还原酶活性过高有关，表现为头皮油腻伴额角M型脱落。除口服非那雄胺外，可尝试低能量激光治疗或毛发移植手术。
日常避免过度烫染头发，洗头水温不超过40摄氏度，每周进行2-3次头皮按摩促进血液循环。
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