癌痛和普通疼痛的鉴别可以通过疼痛性质、持续时间、伴随症状、对药物的反应以及影像学检查等多方面进行判断。癌痛通常表现为持续性、进行性加重的疼痛，且常伴随体重下降、乏力等症状；普通疼痛多为间歇性，与特定活动或姿势相关，且对常规止痛药反应较好。

1、疼痛性质：癌痛多为钝痛或酸痛，疼痛部位不明确，且疼痛强度逐渐加重；普通疼痛多为锐痛或刺痛，疼痛部位明确，疼痛强度与活动或姿势相关。癌痛可能伴随夜间加重，普通疼痛则多与白天活动相关。

2、持续时间：癌痛通常为持续性疼痛，且疼痛时间较长，可能持续数周甚至数月；普通疼痛多为间歇性，疼痛时间较短，可能持续数小时或数天。癌痛的持续性是其与普通疼痛的重要区别之一。

3、伴随症状：癌痛常伴随体重下降、乏力、食欲减退等全身症状；普通疼痛多无全身症状，可能伴随局部红肿、发热等炎症表现。癌痛的全身症状是其与普通疼痛的重要鉴别点。

4、对药物的反应：癌痛对常规止痛药反应较差，可能需要使用强效止痛药如吗啡、芬太尼等；普通疼痛对常规止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等反应较好。癌痛对药物的反应性较差是其与普通疼痛的重要区别。

5、影像学检查：癌痛通过影像学检查如CT、MRI等可发现肿瘤或转移灶；普通疼痛通过影像学检查多无异常发现，可能发现局部炎症或损伤。影像学检查是鉴别癌痛和普通疼痛的重要手段。

在饮食方面，建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果，以增强身体抵抗力。运动方面，可进行适度的有氧运动如散步、瑜伽等，以促进血液循环和缓解疼痛。护理方面，需注意疼痛部位的保暖和按摩，避免过度劳累和情绪波动，保持良好心态。若疼痛持续或加重，应及时就医进行进一步检查和治疗。