椎间盘突出怎么缓解
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椎间盘突出怎么缓解
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椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、外伤、退行性变等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗
超短波、牵引等物理疗法可改善局部血液循环，缓解神经根受压，需在康复科医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺等可遵医嘱使用，缓解疼痛和炎症反应。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术、开放椎间盘切除术适用于保守治疗无效或出现马尾综合征等严重病例，需由脊柱外科评估。
日常应避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼，睡眠时在腰部垫小枕维持生理曲度，肥胖者需控制体重减轻腰椎负荷。
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