腰椎间盘突出怎么缓解疼痛
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腰椎间盘突出怎么缓解疼痛
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腰椎间盘突出引起的疼痛可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。疼痛通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站，可配合热敷缓解肌肉痉挛。
2、物理治疗
超短波、牵引等理疗可减轻神经根压迫，推拿需由专业医师操作，核心肌群训练能增强腰椎稳定性。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可消炎镇痛，肌松药如盐酸乙哌立松缓解肌肉痉挛，严重者可短期使用糖皮质激素。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜、微创椎间盘切除适用于保守治疗无效者，手术可解除神经压迫，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰提重物，控制体重减轻腰椎负荷，游泳等低强度运动有助于维持脊柱柔韧性，疼痛持续加重需及时就医。
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