怎么缓解腰椎间盘突出左腿疼要
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怎么缓解腰椎间盘突出左腿疼要
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腰椎间盘突出左腿疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损、遗传等因素引起。
1、卧床休息急性期建议卧床休息1-3天，选择硬板床并保持腰椎自然曲度，避免久坐久站。日常可佩戴腰围保护腰椎，减轻椎间盘压力。
2、物理治疗超短波、红外线等理疗可改善局部血液循环，减轻神经根水肿。牵引治疗能增大椎间隙，缓解神经压迫，需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，神经营养药如甲钴胺有助于神经修复，肌肉松弛剂如乙哌立松可减轻肌肉痉挛。
4、手术治疗经保守治疗无效或出现马尾综合征时，可考虑椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等手术方案，术后需配合康复训练恢复功能。
日常注意保持正确坐姿，避免弯腰搬重物，加强腰背肌锻炼如五点支撑法，疼痛缓解期可进行游泳、慢跑等低冲击运动。
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