腰椎间盘突出腰疼怎么缓解
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腰椎间盘突出腰疼怎么缓解
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腰椎间盘突出引起的腰疼可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、椎间盘退变、外伤等原因引起。
1、卧床休息
急性期需严格卧床2-3天，选择硬板床平卧，避免腰部受力。日常避免久坐久站，使用腰托辅助支撑。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，超短波治疗有助于减轻神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解疼痛，肌肉松弛剂如乙哌立松改善肌肉痉挛，神经营养药物如甲钴胺促进神经修复。
4、手术治疗
经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单纯突出，开放性椎间盘切除术用于严重钙化病例。手术指征包括持续神经压迫症状或保守治疗无效。
建议保持规律腰背肌锻炼，避免提重物及突然扭转动作，控制体重减轻腰椎负荷。急性疼痛加重时应及时就医。
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