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孕吐通常在怀孕5-6周出现，40天后明显可能与个体激素水平变化、胚胎发育阶段、嗅觉敏感度提升及心理适应过程有关。
1、激素波动
人绒毛膜促性腺激素水平在孕5周后快速升高，刺激胃肠反应，可通过少量多餐缓解，严重时需医生评估使用维生素B6或甲氧氯普胺。
2、胚胎发育
胎盘初步形成阶段释放更多激素信号，可能加重孕吐反应，建议避免空腹并尝试生姜制品缓解症状。
3、嗅觉敏感
孕激素增强嗅觉中枢敏感性导致厌恶反应，需远离油腻气味，必要时遵医嘱使用多西拉敏复合制剂。
4、心理调节
妊娠确认后的焦虑情绪可能放大躯体反应，心理疏导联合腕部内关穴按压有助改善症状。
孕早期保持饮食清淡，每日分6-8次进食干性食物如苏打饼干，若呕吐导致脱水需及时就医。
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