肩周炎是怎么形成的
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肩周炎是怎么形成的
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肩周炎可能由长期姿势不良、肩部过度使用、肩关节退行性变、糖尿病等因素引起，可通过物理治疗、药物治疗、功能锻炼、手术松解等方式改善。
1. 姿势不良
长期伏案或含胸驼背导致肩部肌肉紧张，诱发无菌性炎症。建议调整坐姿并使用电脑支架，日常可进行爬墙运动缓解粘连。
2. 过度使用
重复抬举动作易造成肩袖肌腱磨损，常见于油漆工、运动员等职业人群。急性期需制动休息，可短期使用双氯芬酸钠凝胶外用。
3. 关节退变
50岁以上人群因关节囊纤维化导致活动受限，可能伴随夜间痛醒。口服塞来昔布胶囊联合超声波治疗可改善症状。
4. 代谢疾病
糖尿病患者糖基化终产物沉积易引发关节僵硬，需优先控制血糖。顽固性疼痛可局部注射复方倍他米松注射液。
日常避免提重物，坚持钟摆运动训练，疼痛持续超过2周或出现肌肉萎缩需尽早就诊骨科。
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