是什么引起的肩周炎
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是什么引起的肩周炎
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肩周炎可能由肩关节劳损、姿势不良、肩部外伤、糖尿病等因素引起，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。
1、肩关节劳损：
长期重复肩部动作可能导致肌腱和滑囊慢性损伤，建议减少过度使用肩关节，适当休息并热敷缓解症状。
2、姿势不良：
长时间保持不良姿势如含胸驼背会加重肩部肌肉紧张，可通过调整坐姿和进行肩部拉伸运动改善。
3、肩部外伤：
肩部直接撞击或跌倒可能导致关节囊粘连，通常伴随急性疼痛和肿胀，需及时就医进行物理治疗或药物干预。
4、糖尿病：
血糖控制不佳易引发关节周围组织纤维化，患者常出现渐进性肩关节僵硬，需在控制血糖基础上配合康复训练。
日常注意避免肩部受凉，可进行钟摆运动等轻柔锻炼，若疼痛持续加重建议尽早就诊骨科或康复科。
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