怎么有效治愈肩周炎方法有哪些
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怎么有效治愈肩周炎方法有哪些
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肩周炎可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。肩周炎通常由慢性劳损、外伤、退行性变、内分泌紊乱等原因引起。
1、热敷理疗
每日用40℃热毛巾敷患处促进血液循环，配合超短波或红外线理疗可缓解肌肉痉挛。急性期疼痛明显时可使用冰敷减轻炎症反应。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛，严重者可局部注射醋酸泼尼松龙。肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于改善肩部僵硬。
3、功能锻炼
爬墙运动、钟摆练习等康复训练能逐步恢复肩关节活动度。建议从被动运动开始，疼痛减轻后过渡到主动抗阻训练，每日重复进行。
4、手术治疗
关节镜下松解术适用于保守治疗无效的冻结肩，术后需配合康复训练。开放性手术如肩峰成形术可解除机械性撞击，术后恢复期较长。
避免提重物及过度使用患肢，睡眠时保持患肩保暖，适量补充维生素D和钙质有助于软组织修复。
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