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怀孕期间出现牙龈问题可能与激素变化、口腔卫生不良、营养缺乏、妊娠期牙龈炎等因素有关，可通过调整饮食、加强口腔护理、补充维生素、就医治疗等方式改善。
1、激素变化
孕期雌激素和孕激素水平升高会导致牙龈充血肿胀，建议使用软毛牙刷轻柔清洁，避免用力刷牙刺激牙龈。
2、口腔卫生
妊娠反应可能影响口腔清洁习惯，家长需帮助孕妇每日至少刷牙两次，配合牙线清理牙缝，减少食物残渣堆积。
3、营养缺乏
维生素C不足会加重牙龈出血，家长应为孕妇准备富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等食物，必要时遵医嘱服用维生素C片。
4、妊娠期牙龈炎
可能与牙菌斑堆积、免疫力下降有关，通常表现为牙龈红肿、自发出血，需在牙科医生指导下使用氯己定含漱液或进行专业洁治。
孕期牙龈护理建议选择含氟牙膏，避免进食过冷过热食物，若出现持续出血或化脓需及时就诊产科和口腔科。
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