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怀孕后牙龈出血可能与激素水平变化、口腔卫生不良、维生素缺乏、妊娠期龈炎等因素有关，可通过调整刷牙方式、补充营养、口腔清洁、专业治疗等方式改善。
1、激素变化
妊娠期孕激素水平升高会导致牙龈毛细血管扩张充血，增加出血概率。建议使用软毛牙刷，避免用力横刷，饭后用淡盐水漱口。
2、口腔护理不足
孕吐反应可能影响正常刷牙，食物残渣堆积易引发牙龈炎症。家长需监督孕妇每日使用牙线清洁牙缝，配合含氟牙膏早晚刷牙。
3、营养缺乏
维生素C和维生素K摄入不足会影响牙龈修复功能。可适量增加猕猴桃、西蓝花等富含维生素C的食物，必要时遵医嘱服用维生素补充剂。
4、妊娠期龈炎
可能与牙菌斑堆积和免疫调节改变有关，表现为牙龈红肿、自发出血。需在孕中期进行专业洁牙治疗，可使用复方氯己定含漱液控制炎症。
孕期保持规律口腔检查，避免进食过硬食物，出现持续出血或牙龈增生应及时就诊口腔科。
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