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怀孕四个多月牙龈肿痛可通过调整饮食、保持口腔卫生、局部冷敷、遵医嘱用药等方式缓解。牙龈肿痛通常由激素变化、口腔卫生不良、牙龈炎、龋齿等原因引起。
1、调整饮食
减少辛辣刺激食物摄入，增加富含维生素C的蔬菜水果如猕猴桃、西蓝花，避免过硬食物摩擦牙龈。激素水平变化可能导致牙龈敏感，温和饮食有助于减轻刺激。
2、口腔卫生
使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合孕妇专用含氟牙膏轻柔清洁。进食后及时用温水漱口，避免食物残渣堆积引发炎症。口腔卫生不良是孕期牙龈肿痛的常见诱因。
3、局部冷敷
用干净毛巾包裹冰袋外敷肿胀处，每次不超过10分钟。低温能收缩血管减轻充血，缓解牙龈组织水肿疼痛，但需避免直接接触皮肤防止冻伤。
4、遵医嘱用药
牙龈炎或龋齿导致肿痛时，可在医生指导下使用孕妇安全的消炎漱口水如氯己定含漱液，或局部涂抹丁硼乳膏。严重感染需在产科与口腔科联合评估后使用阿莫西林等B类抗生素。
孕妇出现持续牙龈出血、化脓或发热应及时就医，避免自行服用止痛药。日常可咀嚼无糖口香糖促进唾液分泌，定期进行孕期口腔检查。
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