如何进行甲状腺自我检查
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如何进行甲状腺自我检查
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甲状腺自我检查可通过触摸观察法、镜前观察法、吞咽动作配合法、定期超声检查四种方式进行，建议每月在固定时间检查一次。
1、触摸观察法
用食指中指无名指并拢，轻柔触摸颈部甲状软骨下方，检查是否有无痛性肿块或结节，注意两侧对比。
2、镜前观察法
面对镜子仰头，观察颈部是否对称，有无明显隆起或皮肤凹陷，甲状腺区域皮肤有无发红或静脉曲张。
3、吞咽配合法
喝温水后做吞咽动作，观察颈部甲状腺区域是否有随吞咽移动的肿块，正常甲状腺会随吞咽上下移动。
4、定期超声检查
40岁以上人群建议每年进行甲状腺超声检查，可早期发现3毫米以上的微小病灶，比触诊敏感度高10倍。
检查时保持颈部放松，发现肿块持续存在两周以上或伴有声音嘶哑、呼吸困难时，应及时至内分泌科就诊。
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