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怀孕恶心想吐胃不舒服可通过饮食调整、生活干预、药物治疗、心理疏导等方式治疗。孕吐通常由激素水平变化、胃肠功能紊乱、精神压力、妊娠剧吐等原因引起。
1、饮食调整
少食多餐，选择易消化食物如苏打饼干、米粥，避免油腻辛辣食物。晨起时进食干性食物有助于缓解恶心。
2、生活干预
保持充足休息，避免空腹状态，饭后适度散步促进胃肠蠕动。闻柠檬片或生姜片可减轻恶心感。
3、药物治疗
严重孕吐可遵医嘱使用维生素B6、多潘立酮、昂丹司琼等药物。妊娠剧吐需住院补液治疗，纠正电解质紊乱。
4、心理疏导
焦虑情绪可能加重症状，可通过正念冥想、孕妇瑜伽等方式放松。家属应给予充分情感支持。
孕吐期间注意补充水分和电解质，若出现体重下降超过5％或尿酮体阳性需及时就医。
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