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怀孕期间胸闷可能由激素变化、子宫增大压迫、贫血、妊娠期高血压等原因引起，可通过调整姿势、吸氧、补铁、降压等方式缓解。
1、激素变化
孕激素水平升高会导致呼吸中枢敏感度改变，可能引起呼吸急促。建议采取腹式呼吸训练，避免穿紧身衣物，保持环境通风。
2、子宫压迫
随着孕周增加，增大的子宫会压迫膈肌影响肺扩张。建议睡觉时左侧卧位，日常避免弯腰驼背，必要时使用孕妇托腹带。
3、缺铁性贫血
可能与铁摄入不足或吸收障碍有关，表现为面色苍白、乏力。可遵医嘱服用硫酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等补铁剂，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
4、妊娠高血压
可能与血管内皮损伤、胰岛素抵抗等因素有关，常伴随头晕、水肿。需在医生指导下使用拉贝洛尔、硝苯地平、甲基多巴等降压药物，严格监测血压变化。
日常建议少量多餐避免胃部压迫，选择低强度运动如孕妇瑜伽，若出现持续胸痛或呼吸困难需立即就医。
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