怎样预防胎儿宫内窘迫
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怎样预防胎儿宫内窘迫
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预防胎儿宫内窘迫可通过定期产检、监测胎动、控制基础疾病、避免高危因素等方式实现。胎儿宫内窘迫通常与胎盘功能异常、脐带问题、母体疾病、羊水过少等因素有关。
1、定期产检
规范产检能早期发现妊娠高血压、糖尿病等母体疾病，通过胎心监护和超声评估胎盘血流及胎儿生长情况。高危孕妇需增加产检频率。
2、监测胎动
孕28周后每日固定时间记录胎动次数，2小时内少于10次或胎动骤减需立即就医。胎动异常可能是胎儿缺氧的早期信号。
3、控制基础疾病
妊娠合并贫血者需补充铁剂，糖尿病患者严格控糖，高血压患者遵医嘱用药。母体健康状态直接影响胎盘供氧能力。
4、避免高危因素
禁止吸烟饮酒，远离二手烟；避免长时间仰卧位；38周后减少剧烈运动。外部环境缺氧或子宫压迫血管可能诱发窘迫。
保持均衡饮食，适量补充优质蛋白和铁元素，左侧卧位休息有助于改善子宫胎盘血液循环，出现腹痛或阴道流液需即刻就诊。
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