血糖高吃什么降血糖
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血糖高吃什么降血糖
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血糖高可以适量吃燕麦、苦瓜、西蓝花、魔芋等食物，也可以遵医嘱吃二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲、胰岛素等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1、燕麦燕麦富含膳食纤维，有助于延缓葡萄糖吸收，降低餐后血糖波动。
2、苦瓜苦瓜含有苦瓜皂苷，具有类胰岛素作用，可帮助调节血糖水平。
3、西蓝花西蓝花富含铬元素和膳食纤维，能改善胰岛素敏感性，稳定血糖。
4、魔芋魔芋含葡甘露聚糖，可延缓胃排空，减少糖分吸收速度。
二、药物1、二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖输出和增加外周葡萄糖利用降低血糖。
2、阿卡波糖阿卡波糖可延缓碳水化合物分解，减少肠道葡萄糖吸收。
3、格列美脲格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于2型糖尿病患者。
4、胰岛素胰岛素直接补充体内胰岛素不足，用于1型或严重2型糖尿病。
日常需控制总热量摄入，选择低升糖指数食物，配合规律运动监测血糖变化，避免高糖高脂饮食。
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