打呼噜越来越严重是怎么回事
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打呼噜越来越严重是怎么回事
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打呼噜越来越严重可能与肥胖、睡姿不当、鼻咽部疾病、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关，可通过调整生活习惯、使用器械辅助、药物治疗或手术等方式改善。
1、肥胖颈部脂肪堆积压迫气道导致通气不畅。建议控制体重，减少高脂饮食，适当进行有氧运动。
2、睡姿不当仰卧位时舌根后坠易阻塞气道。建议侧卧睡眠，使用专用枕头保持气道开放。
3、鼻咽部疾病可能与鼻炎、鼻中隔偏曲、扁桃体肥大等因素有关，通常表现为鼻塞、张口呼吸等症状。可遵医嘱使用布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠片或氯雷他定等药物。
4、睡眠呼吸暂停可能与上气道塌陷、中枢调节异常等因素有关，通常表现为夜间憋醒、白天嗜睡等症状。需进行多导睡眠监测，严重者可考虑持续气道正压通气治疗或悬雍垂腭咽成形术。
日常应避免睡前饮酒，保持卧室空气湿润，若症状持续加重或伴随呼吸暂停，建议及时到耳鼻喉科或睡眠专科就诊。
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