婴儿打呼噜可通过调整睡姿、清理鼻腔、控制环境湿度、治疗原发疾病等方式改善。打呼噜通常由生理性气道狭窄、鼻腔分泌物堵塞、过敏性鼻炎、腺样体肥大等原因引起。
1、调整睡姿侧卧位可减少舌根后坠,缓解气道阻塞。家长需避免婴儿仰卧时头部过度后仰,可使用透气枕头轻微垫高肩部。
2、清理鼻腔生理盐水滴鼻软化分泌物后,用吸鼻器轻柔清除。家长需每日检查婴儿鼻腔,避免干燥或分泌物结痂加重堵塞。
3、控制湿度保持室内湿度在50%-60%可减少黏膜干燥。使用加湿器时家长需每日换水清洁,避免滋生细菌。
4、治疗疾病腺样体肥大可能与反复感染、过敏原刺激有关,通常伴随张口呼吸、睡眠憋醒。可遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠颗粒、氯雷他定糖浆等药物。
若打呼噜伴随呼吸暂停、发育迟缓需及时就诊耳鼻喉科。哺乳后竖抱拍嗝、避免二手烟暴露也有助于改善症状。