- 肝硬化患者的饮食问题
- 肝炎患者的饮食问题
- 方清医生解读高价乙肝免疫球蛋白...
- 定期复查并不等于定期随访管理
- ALT异常事件对慢性乙肝感染者...
- 慢跑,戒烟后的新追求!
- 4月14日复查小记
- ALT异常与慢性乙肝HBeAg...
- 慢性乙肝感染者简易肝癌风险评分...
- 吸烟危害远远高于乙肝 扭转乾坤...
- 一位坚持抗病毒治疗9年的乙肝朋...
- 面对乙肝 如何直面它与他和平共...
- 被幸福拥抱朋友的病史记录
- 一位小三阳的二十年艰辛路
- PMP-T0038首次病史汇报
- PMP-A0042停药记录
- 宜昌市中心医院感染性疾病科“肝...
- 方清医生戒烟日志第124天:今...
- PMP-A0030的首次病情汇...
- PMP-A0048的哥哥们的病...
- 马云:十年后三大癌症将会困扰中...
- 方清医生戒烟日志第110天:低...
- PMP-A0034简要备注
- 亲人的离去留给我们什么?
- 第240天----是否可以理解...
- 感动和尴尬
- 郁闷朋友首次病史汇报
- 第230天----慢慢的感受淡...
- 停药4月汇报
- 医患二人转
- 阶段汇报
- 方清医生戒烟日志第80天:戒烟...
- 遇到“真的传染病”
- PMP-A0063首次病史汇报
- 长期随访管理首先是综合防治乙肝...
- 关注HBV携带的亚健康状态
- PMP-A0037停药第四周小...
- 爱与如何爱
- 方清医生戒烟日志第64天:轻轻...
- 面对乙肝我在怕什么
- PMP-A0070简要备注
- PMP-A0065抗病毒治疗期...
- PMP-A0037停药第二周小...
- 方清医生戒烟日志第56天:喜悦...
- 第189天----功夫在诗外!
- 转变--兴趣变成了快乐源泉
- 单纯从就业看乙肝歧视问题
- 方清医生戒烟日志第51天:庆幸...
- 乙肝歧视之我的感受
- PMP-A0054:停药观察1...
- 吴孟超院士《柳叶刀》撰文呼吁消...
- 第178天--读“读健康时报《...
- PMP-A0037停药第一周小...
- 医患关系之我见(阿鼠医生)
- 微笑着死去(阿鼠医生)
- 一位麻醉科医生对医患关系紧张的...
- 读健康时报《乙肝病毒携带者 对...
- 读《“辟谣”根治不了乙肝歧视》...
- PMP-A0036首次病史汇报
- 方清医生戒烟日志第41天;做个...
- 方清医生戒烟日志第40天;做个...
- 我院2004年3月-2011年...
- 一位乙肝自然转阴朋友的故事
- 方清医生戒烟日志第38天
- 第四次沙龙记录
- 方清医生戒烟日志第37天
- 良好沟通交流的5 “心”前提
- PMP-A0075汇报母亲病史
- 方清医生戒烟日志第35天:自由...
- 第14周小结:先有计划,然后行...
- 方清医生戒烟日志第33天
- 14年前老病友回归记
- 病情评估期第163天--平和!
- 方清医生戒烟日志第30天
- PMP-A0054:停药观察8...
- 第13周小结
- 方清医生戒烟日志第29天:喜悦...
- 方清医生戒烟日志第28天
- PMP-A0042简要备注
- PMP-A0042关于抗病毒治...
- 第158天---身体感受,作息...
- 第157天---身体感受,作息...
- 方清医生戒烟日志第27天日志
- PMP-A0072简要备注
- 病情评估期第156天--生活随...
- 方清医生戒烟日志第26天日志
- 方清医生戒烟日志第25天日志
- 第三次沙龙《爱与如何爱》记录
- 易中天:好医生收费就该贵
- 慢性乙肝炎症发作与感冒如何区分
- 方清医生戒烟日志第23天:喜悦...
- 方清医生戒烟日志第22天:喜悦...
- 停药第27天日志
- “要做个有爱心的人”
- PMP-A0054:停药观察6...
- PMP-A0054:停药观察7...
- PMP战友健康沙龙的主持人如何...
- 方清医生戒烟日志第21天:坚持...
- 方清医生戒烟日志第20天:坚持...
- 第152天----活在有乐趣的...
- 家庭氛围因母爱失而复得
- 驱魔日记十三---“当下”的力...
- PMP-A0072首次病史汇报
- 驱魔日记十二--能接受 只是一...
- 方清医生戒烟日志第19天:坚持...
- 方清医生戒烟日志第18天:坚持...
- 爱是一门艺术吗
- 驱魔日记十一 现在我所能决定的
- 方清医生戒烟日志第17天:还顺...
- 第十四章:抉择(一)
- 驱魔日记十--人须学会宽慰
- 我给家人做导医
- “贫富与欲望”漫谈
- 驱魔日记8 陷阱无处不在
- 慢性肝病防治中的被严重低估的干...
- 反思“爱和如何爱”
- 第15天:尼古丁毒瘾还不是最难...
- 方清医生戒烟日志第14天:“请...
- 驱魔日记7 动静之间
- 方清医生戒烟日志第13天:防患...
- PMP-A0049再次整理病史...
- 抗病毒治疗到底 一个个体可能面...
- 面对乙肝,我在怕什么 ----...
- 驱魔日记5--防范走神和得意
- 方清医生戒烟日志第12天:防患...
- 今天快乐
- 预防痴呆--从现在做起
- 方清医生戒烟日志第11天:防患...
- 007进网站以来的得与失
- 驱魔日记4--请快快静下来
- PMP-A002简要备注
- PMP-A003简要备注
- PMP-A005简要备注
- PMP-A0020简要备注
- 我的“乙肝”之惧
- 方清医生戒烟日志第10天:牢记...
- 第二次沙龙《面对乙肝,我们怕什...
- 驱魔日记三--请不以物喜 不以...
- 方清医生戒烟日志第9天:快乐的...
- 一只苍蝇的穷途
- 面对乙肝我们在怕什么--我还在...
- “面对乙肝我们在怕什么”系列文...
- 医生哥波子博客文章《医学的本质...
- 方清医生戒烟日志第8天
- 面对乙肝我在怕什么?
- 面对乙肝我们在怕什么
- 乙肝带给我的困扰依旧
- 对于乙肝我在怕什么
- 方清医生戒烟日志第7天
- PMP-T0077简要病史汇报
- 面对乙肝我们在怕什么--继往开...
- 驱魔日记二--慢慢让自己静下来
- 面对乙肝--我们不必害怕 要H...
- 方清医生戒烟日志第6天
- 面对乙肝我们怕什么--乙肝并非...
- 面对乙肝我们害怕什么--找到恐...
- 面对乙肝我过去害怕什么 现在怕...
- 方清医生戒烟日志第5天
- 面对乙肝我在怕什么--不怕乙肝...
- 医嘱整理记录
- 驱魔日记一
- 面对乙肝我们怕什么--别怕
- 作为丙肝患者家属我怕什么?PM...
- 方清医生戒烟日志第4天
- 面对乙肝我在怕什么?
- 面对乙肝我在怕什么?
- 面对乙肝我在怕什么?
- 和PMP-A007沟通走出烟毒...
- 对于乙肝我在怕什么 PMP-A...
- 我的恐惧是什么?
- 方清医生戒烟日志第3天
- 读方清医生戒烟日志有感
- 一位乙肝战友家属的心路历程PM...
- 有种恐惧叫“咕咚”
- 守望天使678
- PMP-A0065 对于乙肝我...
- PMP-A0065 病情评估期...
- 方清医生停止吸烟日志第2天
- 第134天-----话说乙肝恐...
- 阶段汇报
- PMP-C006病史汇报
- 克里希那穆提简介
- 邹纪平老师简介
- PMP-A0047 我对医患角...
- 第129天----爱 、淡定、...
- 慢性乙肝患者根本没必要担心乙肝...
- 病情评估期128天:我若安好,...
- "三高"疾病日...
- 我国十三亿人口,在各年龄段所占...
- 分享、比较是为了自己给自己照镜...
- 第125天---大道理与细节
- 中国慢性乙肝感染者门诊随访医嘱...
- HBV感染患者肝移植术后HBV...
- PMP-A0060停药2个月的...
- PMP-A0054:停药观察4...
- 病情评估期第120天:爱之温度...
- 方清医生解读求医新攻略
- 病情评估期第119天----爱...
- 病情评估期第118天----心...
- 病情评估期第118天----作...
- 病情评估期第117天---作息...
- 病情评估期第116天-----...
- 病史汇报及咨询 PMP-T00...
- 病情评估期第117天:对“承诺...
- 病情评估期第115天----再...
- 病情评估期第116天---作息...
- 病情评估期第116天----健...
- 病情评估期第116天---医患...
- 停药一个月的感受及医患角色定位...
- 肝癌的风险因素及预防PMP-A...
- PMP-A0050病情进展汇报...
- 读《重新认识你自己》有感“了悟...
- PMP--A0049再次病情汇...
- 病情评估期第113天----关...
- 病情评估期第112天
- 病情评估期第110天
- PMP-A0052对于肝癌的风...
- PMP-A0052对于医患角色...
- 病情评估期第109天
- 《一个女博士的大三阳之路》的读...
- PMP-A007的文章规划
- 方老师的忠告(PMP-A000...
- 实现健康理念的具体落实(一)-...
- 我的故事11?? 牵手事件折射...
- 我的故事10??在家一个月的沉...
- 提出要做志愿者时我的想法(PM...
- 做好自己,享受生活
- 病情评估期第105天----充...
- 《重新认识你自己》第11-12...
- 生与死的对立统一引领我们跨越恐...
- 《重新认识你自己》第7-8章 ...
- 《重新认识你自己》第5-6章 ...
- 《重新认识你自己》第3-4章 ...
- 《重新认识你自己》第二章 ...
- 病情评估期第105天----生...
- 肝硬化上消化道出血家庭急救措施
- 病情评估期第104天:一天生活...
- 病情评估期第103天:一天生活...
- 病情评估期第102天:一天生活...
- 病情评估期第101天--静养三...
- 受伤后的感悟PMP-A0012
- 病情评估期第100天----自...
- 病情评估期第99天----突然...
- 我的故事8??见到偶像
- 我的故事7??PMP-A007...
- 我的故事6?? 战友的鼓励好温...
- 我的故事5??亲爱的妈妈
- 病情评估期第97天---作息,...
- 过度医疗是一种“无知”
- 独立思维才能造就集体智慧
- 你为什么不可以有家庭医生?
- 什么是常识性的医改?
- 我的故事3??友情的力量
- 用什么样的心态面对检查化验结果...
- 我的故事2??把自己丢在了哪里...
- PMP-B006 病情汇报及分...
- PMP-A006 病史汇报
- PMP-A006个体化防控方案...
- 病情评估期第95天
- 病情评估第1天:感想总结
- PMP-B0054的首次病史汇...
- 病情评估期第93天
- 病情评估期第92天
- 病情评估期第91天
- PMP-A0004 :一不小心...
- 病情评估期第54天:我在方医生...
- PMP-A0061 首次病史汇...
- 病情评估期第87天:劳累的一天
- 病情评估期第88天---集中精...
- 病情评估期第45天:日记起点
- 病情评估期第49天,50天
- 病情评估期第48天
- 病情评估期第47天,我的生活状...
- 病情评估期第61天,我的生活状...
- 病情评估期第62天,我的生活状...
- 病情评估期第64天,我的生活状...
- 病情评估期第67天,我的生活状...
- 病情评估第76天----养最重...
- 病情评估期第77天----台上...
- 病情评估期第80天---《飞越...
- 病情评估期第86天----平淡...
- 病情评估期第82天
- 病情评估期第83天----生活...
- 病情评估期第84天
- 病情评估期第81天汇报
- 胆囊息肉和胆结石B超下的特点有...
- 优秀病人陷入泥泞尴尬抗乙之路的...
- 病情评估期第71天----看于...
- 收获与计划
- 我的门诊所见
- 一位医生的生死观
- 美国FDA关于妊娠安全级别分类...
- PMP-A0004:我的心路历...
- 病史汇报及病情初次评估分析
- 病情评估期第53天:从心理转变...
- 病区查房小结
- 一个乙肝专科医生最多可以亲自管...
- 如何建立稳定的医患合作关系呢?
- 肝病专科电子病历系统的初步建立
- 一位中年慢性乙肝病友的学习总结
- 暑期社会实践个人总结
- “医学生志愿者如何利用好大夫网...
- 参加7.4青年志愿者学习交流主...
- 临床诊断思维
- 送青年志愿者:方清医生竞选演讲...
- 送给青年志愿者:临床心理护理量...
- 送给青年志愿者:医学课程导论的...
- 医学及医学教育的目标、特点简介
- 送给青年志愿者:医学课程导论简...
- 劝学到我要学的转变
- 温故而知新:供青年志愿者参考
- 摆正青年志愿者的位置
- 医疗纠纷产生原因初探
- 可恶的病魔
- 对医患关系的新思考:我们的思维...
- 作为一名好医生
- “健康储备”创造和谐??健康知...
- 医患矛盾拒绝抱怨,而是需要医生...
- 笔随思走拓前路,身随心动展宏图
- 乙肝患者产后饮食注意事项
- 点亮一盏启明灯:方清医生网站读...
- 只要出发点是好的:方清医生网站...
- 向自己朋友同学宣传:方清医生网...
- 做力所能及的事:方清医生网站读...
- 真的很荣幸:方清医生网站读后感
- 医患关系的思考:方清医生网站读...
- 点燃方清医生内心火焰的最后一根...
- 欢迎全国医学同道加入健康捍卫志...
- 巨细胞病毒感染常识
- “以病人为中心”还是“以病人健...
- 网友读《方清医生解读健康教育在...
- 向公众传播对生命的珍惜和敬畏
- 一位青年乙肝战友病情分析范例P...
- 方清医生解读慢性乙肝患者抗病毒...
- 脂肪肝的饮食
- 肝纤维化中西医结合诊疗指南
- 乙肝疫苗是如何制备的?如何选用
- 专科医生医患交流和健康教育时需...
- 中国公民健康素养
- 乙肝肝硬化的脾切除术
- 欢迎对方清医生个人网站添砖加瓦
- 中国慢性乙肝病人容易发生治疗随...
- 医患沟通和健康教育是促进乙肝病...
- 慢性乙型肝炎临床抗病毒治疗的一...
- 方清医生点评网友谈的乙肝社会歧...
- 慢性病(慢性乙肝)患者治疗依从...
- 对于乙型肝炎患者什么时候选用保...
- 罹患了慢性乙型肝炎的病人是否什...
- 如何合理应用保肝抗炎药物?
- 乙肝的传染以及预防
- 建立稳定的定期随访管理是看病的...
- 腹部少量积液
- 我美丽的家乡-宜昌
- 3.24 世界结核病防治日,请...
- 对于丙型肝炎病毒基因2、3型患...
- 乙肝患者如何心理减压-3.18...
- 肝病专科电子病历系统的初步建立
- 如何让病人信服和接受随访管理是...
- 方清医生专家门诊工作流程理想
- 请大家把《轻松戒烟》推荐给自己吸烟的朋友或家人
- 作者:方清|发布时间:2012-11-16|浏览量:1011次
我想引用《轻松戒烟》一书末尾的几段话,作为为什么希望大家能够把《轻松戒烟》推荐给自己吸烟的朋友或家人的理由。同样,我也想用这几段话来鼓励我自己。如果大家觉得有道理,也请把《方清医生个人网站》推荐给自己的乙肝朋友或家属。
我原本以为各大烟草公司会是我的主要敌手。令我惊讶的是,主要的阻力居然来源于我原本期望得到支持的地方:媒体,政府,像美国癌症学会这样的学术组织以及医学界。宜昌市中心人民医院肝病科方清
1946年的电影《修女肯尼》讲述的是伊丽莎白.肯尼修女与小儿麻痹症作斗争的故事。我遭遇的种种阻力,可以说是修女肯尼当年经历的翻版。
我还记得在那个年代,小儿麻痹症与今天的癌症同样可怕。小儿麻痹症不仅会使四肢失去活动能力,还会导致肢体扭曲。当时的主流疗法是使用铁制模具固定患 肢,强制整形,结果通常会导致终生瘫痪。修女肯尼认为,铁制模具是阻碍肢体康复的重要原因之一,而且通过反复实验证明,患儿的肌肉可以通过治疗恢复活动能力。不过,她并不是专业医生,只 是一名护士。她怎么敢在医生们的专业领域里指手画脚?尽管她发现了问题的解决办法,并且证明了其可行性,但是这些似乎并不重要。她所治愈的孩子们相信她是对的,孩子们的家长也是,但是主流医学界不仅拒绝接受她的疗法,还禁止她无照行医。足足过了 20年,医学界才逐渐承认了修女肯尼的观点。我第一次看《修女肯尼》时,距轻松戒烟法的发明还有几年时间。我当时的想法是,电影的确有写实的地方,不过更多的是好莱坞式的夸张和修饰,因为修 女肯尼的发现实在太过明显,主流医学界不可能完全没有认识。医学界的专家们绝不会是电影里那副嘴脸。他们怎么可能一连 20年不肯接受再明显不过的事实?人们常说,事实比文学作品更令人惊讶。我在此向《修女肯尼》的编导们致歉,他们并没有扭曲事实。即使在信息畅通的今天,经过 20年的时间,我的发现仍然没有被主流医学界认可。我相信,我已经证明了轻松戒烟法的有效性:你之所以读到这本书,很可能是成功戒烟的亲友推荐的结果。我并没有像美国医学协会、美国肺科协会那样的雄厚财力支撑。像修女肯尼一样,我只不过是一个普通人,只是因为我发现的方法的确有效,才逐渐为人们所知。如今,我已经得到了无数 戒烟成功者的认可。像修女肯尼一样,我已经用行动证明了我的观点。但如果全世界仍然坚持旧式的思维方式和态度,我的发现又有什么意义?
我在本书原稿结尾处写道:
变化即将来临。
我已经滚下了一个小小的雪球,希望这本书能引发一次雪崩。
你或许已经猜到,我对主流医学界的印象并不好。
我有一个儿子就是医生,所以我对医生的职业还算有所了解。今天,许多吸烟者都是在医生推荐下来我们的诊所就诊的,而且许多想戒烟的医生也会寻求我们的帮助。早些时候,医生们大都认为我不是吹牛就是个骗子。
1997年 8月,我终于受邀参加在北京召开的第十届世界烟草与健康会议,成为参与该会议的第一位非专业医师。能够参加这样级别的会议,应该说我已经取得了相当程度的进展。不过在会上,我的讲话完全是对牛弹琴。由于尼古丁贴剂和尼古丁口香糖的戒烟效果并不好,吸烟者们逐渐承认,替代疗法并不能解决烟瘾问题。这就像是告诉一个海洛因上瘾者:不要吸食海洛因,吸食太危险了,应该静脉注射(千万不要静脉注射尼古丁,否则会立即死亡)。
医学界和媒体完全不在乎人们是否能成功戒烟,他们只是反复重复已知的事实:吸烟有害健康,是一种反社会的坏习惯,而且成本高昂。他们似乎从未意识到,吸烟者们并不是不清楚这些事实。事实的关键在于解释清楚吸烟的根本原因。
每逢世界无烟日,医学界的专家总会说:今天所有吸烟者都应该尝试戒烟!大部分吸烟的人都清楚,这一天他们抽的烟比平时还多。吸烟者们并不喜欢被当成白痴对待,尤其讨厌无法理解他们为什么吸烟的人。医学界的专家并不理解吸烟者,也不明白戒烟的原理,所以他们才会建议试试这种方法,如果不行就换另一种。
假设有 10种方法可以治疗阑尾炎,其中九种成功率只有 10%,另外一种则高达 95%;假设第 10种方法自发明至今已有 20多年,但医学界仍然以前九种方法为主。你觉得能接受吗?然而在戒烟方面,事实就是这样。
北京那次会议上,一位医生提出了一个我先前忽视的问题。他说,如果医生向患者推荐错误的戒烟方法,就应该承担法律责任。讽刺的是,他自己刚好是尼古丁替代法的坚定支持者之一。尽管我这人通常不记仇,但还是暗地里希望,他能尝到这句话的滋味。
英国政府已经在电视广告上浪费了几百万英镑,试图说服青少年不要吸烟。这就如同在广告里告诉他们,骑摩托车有可能出事故,他们绝不会因为这个就不 骑摩托车。青少年都清楚,一根香烟并不会夺走他们的生命。他们初次尝试吸烟时,都不认为自己会染上烟瘾。吸烟和肺癌之间的联系早已众所周知,尽管如此,青 少年吸烟率却仍然在节节攀升。不需要电视广告,青少年从身边人身上就能看出吸烟的影响。我的父亲和姐姐都死于吸烟引发的疾病,尽管如此,我仍然掉进了烟瘾 的陷阱。那位医生从未吸过烟,也未曾帮一位患者摆脱烟瘾,但她却信誓旦旦地在电视上说,医学协会采取的举 措一定能阻止青少年吸烟。要是政府把投在电视广告上的百万英镑都拨给我就好了,这样我就可以在几年之内让大部分吸烟者成功戒烟。
我在20年前滚下的小小雪球已经增长到足球大小,但还只是沧海一粟,远不足以引发真正的雪崩。对所有来我的诊所求医、阅读我的书籍、观看我的视频、 向亲友推荐这本书的戒烟者,我都心怀感激。不过,只有当主流医学界和媒体真正认同我的观点,雪球才会变成雪崩。轻松戒烟法并不仅仅是又一种戒烟的方法,而是唯一合理的方法!如果读完本书之后,你觉得欠我一份情,那么你完全可以报答。向你的亲朋好友推荐这本书,如果看到电视或报纸上宣传其他的戒烟方法,你还可以给他们 打个电话或是发封邮件,问他们为什么不宣传轻松戒烟法。你所做的一切都能让雪崩早一天到来,如果我还能活着见到那一天,我终生都会感谢上苍。
本书是《这书能让你戒烟轻烟》的最新版,提供了准确周密的戒烟建议,可以让你的戒烟过程变得无比轻松自然。你是否仍然感到紧张?放心好了。我一生中曾经历过好几次奇迹,其中最大的奇迹就是成功摆脱烟瘾。尽管那是 20年前的事,但我至今仍然感到高兴。
不用紧张,你绝对不会感到任何痛苦。
相反,你即将获得的东西,是全世界每个吸烟者都全心渴望的:自由!
TA的其他文章: