方清医生戒烟日志第8天

  

     昨天我已经和烟毒划清界限了。因为我认为再继续遵守医嘱保持吸烟习惯，已经很难坚持，因为我已经知道尼古丁烟毒的戒断症状都是幻像，连同早先发现的烟毒味道很“香”同样是幻象。毒品或被洗脑后接受的毒陷阱，都可以制造人的幻象，确实很恐怖。如果不是这次和烟毒玩，在亚伦,卡尔的帮助下认清烟毒真相，亲身感受烟毒在烟民身上制造的特殊幻象（如烟味是香的，戒烟戒断症状等），我都很难相信烟毒就是一种“毒”，社会洗脑同样是种“毒”，这些毒都可以导致我们生活在幻象里而不自知。宜昌市中心人民医院肝病科方清

   和去年的失败相比，我的经验主要也是来源于乙肝患者医疗依从性的研究。因为我知道了医患角色定位。首先，我用自己的经验选择相信亚伦，卡尔，相信他及他的团队写的《轻松戒烟》可以解决烟毒问题；其次，我就该按照亚伦卡尔的要求严格执行医嘱。针对去年的失败，亚伦卡尔已经在开篇就已经提醒，导致失败的原因只有2种：首先是没严格遵循书中指示（即医嘱），其次是没有充分理解医嘱；理解医嘱的要求是比较高的，如果理解到位，当然执行效果会更好，如何理解不到位，就可能对医嘱执行带来障碍；亚伦认为不论是否理解，只要先按照医嘱严格执行就不会有错，即便对医嘱不理解也不会影响执行效果。

 说实话，《轻松戒烟》里究竟有多少指示或医嘱我还一直没有数清楚。不过这次我觉得比去年稍微注意抓了一下重点内容。理解了轻松的内涵，是最大的进步和收获。

  现在我不再觉得自己还有烟瘾了，让我判断我是吸烟者、戒烟者和不吸烟者，我想1周下来，我已经从吸烟者到戒烟者的迷糊转变为了戒烟者到不吸烟者的迷糊了，故参照医嘱，我可以不再去主动尝试往陷阱里跳的滋味了。灭掉尼古丁的那么一点小戒断症状还是不能够轻敌，只要不再主动往陷阱里跳，那么自觉想往里跳的毒瘾反射才会消失的更加的快。

今天最兴奋的是没有吸烟毒了，且识破了烟毒的戒断症状的幻觉真相，同时在足球场自然的回绝了两次朋友善意递过来的烟，而没有一丝刻意的成分。这种感觉太棒了。

而且今天晚上实际上我也很兴奋，因为没有烟毒，我照样刻意集中注意力写文章，熬夜。这在过去难于想象，这也再次证明所谓戒烟戒断症状如何厉害其实是建立在社会洗脑基础上仅对烟民有效果的幻觉。

这就是真相！

唯一需要注意的是，一旦觉得有所谓的戒断症状，如流口水、肚子饿，想拿支烟什么或主动想烟，就意味着有洗脑的残余势力在偷偷入侵，那么只要发现它，就去及时揭穿它的本来面目，同时做自己既定的事情，自然所谓戒断症状就会不攻自破，暴露出真身。只有真身暴露，幻觉顿时消失，那些所谓戒断症状就逃亡了，哈哈！不信的烟民朋友就来试试跟我学吧。现在我理解了亚伦卡尔的最重要几句话：

戒烟其实非常容易，关键是让烟民相信戒烟非常容易却很不容易；

戒烟其实非常简单，只要看看和想想亚伦卡尔的《轻松戒烟》，认清楚烟毒陷阱形成的尼古丁和社会洗脑过程，以及在这个陷阱制作过程中，都是那些人是受害者，哪些人是受益者，为什么这个一个危害人人健康的烟毒一直不能够遭到全人类或全社会的抛弃或禁绝呢？我怀念林则徐！

因为烟毒的一种”鸦片‘，不同当局处理方式不一样，效果迥异：林则徐和清政府是销毁鸦片烟，结果丢了官，清政府亡了国，鸦片横行中华大地；毛主席和新中国则是直接从思想层面和物质层面双重打击，结果轻松消灭了黄赌毒，安静过了几十年。这里面的故事发人深省。

当我们看见有明显反智或不合理的现象存在时，就要立马警觉是不是有“陷阱”，自己是不是被洗脑而产生了幻觉呢？

曾经绝大多数成年男人都是烟民，这不能够代表说“烟毒”陷阱不存在，烟毒幻觉就不存在；反过来，哪天没有人再抽烟了，也就意味着社会洗脑的终结。单凭烟毒自身尼古丁的那点把戏，在现代人的智慧面前根本不是什么法术，有法术让我们落入烟毒陷阱的是那些给我们洗脑而获益的极少数人。

 

今天出游荆州古城，大大方方告诉父母，烟俺不抽了，那感觉相当的爽。能够自己揭穿烟毒形成的幻象，顺带也发现了其他生活中类似的不少故事线索。真实原来不简单。