颈椎病引起的头晕可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、中医理疗和手术治疗等方式缓解。颈椎病导致头晕通常与椎动脉受压、交感神经刺激、颈椎稳定性下降、局部炎症反应和脑供血不足等因素有关。

颈椎牵引可减轻椎间盘压力，改善椎动脉供血，需在专业医师指导下进行。超短波治疗能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。低频脉冲电刺激有助于调节交感神经功能，减少头晕发作频率。物理治疗需根据病情严重程度制定个性化方案，一般建议连续治疗一段时间。

甲钴胺片可营养神经，改善神经传导功能。盐酸氟桂利嗪胶囊能扩张椎基底动脉，增加脑部血流量。塞来昔布胶囊可减轻颈椎周围炎症反应，缓解神经根水肿。药物使用需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。部分患者可能需要联合使用改善微循环药物如银杏叶提取物片。

避免长时间低头工作，建议每间隔一段时间活动颈部。睡眠时选择高度适中的枕头，保持颈椎正常生理曲度。日常可进行颈部肌肉锻炼，如缓慢的颈部屈伸和旋转运动。注意颈部保暖，避免空调直吹导致肌肉紧张。控制手机和电脑使用时间，减少颈椎负荷。

针灸治疗选取风池、天柱等穴位，可疏通经络改善脑供血。推拿手法能松解颈部肌肉粘连，调整小关节错位。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材，促进局部血液循环。艾灸大椎穴可温经散寒，缓解椎动脉痉挛。中医治疗需由专业医师操作，避免不当手法加重病情。

对于严重颈椎间盘突出压迫椎动脉的患者，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎管扩大成形术适用于多节段颈椎管狭窄病例。手术适应证需经影像学检查和专科评估确定。术后需配合康复训练，逐步恢复颈部功能。手术治疗存在一定风险，应作为保守治疗无效后的选择。

颈椎病患者日常应保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食上可适当增加富含维生素B族的食物如全谷物和瘦肉，有助于神经修复。注意坐姿和站姿，工作时调整显示器高度至眼睛平视位置。避免突然转头或颈部过度后仰动作。天气变化时注意颈部保暖，防止受凉诱发症状。若头晕持续不缓解或伴随肢体麻木无力，应及时就医复查。