绝经后通常无法通过自然方式调回月经，但可通过激素替代疗法等医疗手段模拟月经周期。绝经是卵巢功能衰竭导致的生理过程，主要与年龄增长、卵泡耗竭、雌激素水平下降等因素有关。

女性绝经后卵巢功能不可逆衰退，自然恢复月经概率极低。若因围绝经期症状或疾病治疗需求，可在医生指导下采用雌孕激素序贯疗法模拟月经周期。短期使用结合雌激素片、黄体酮胶囊等药物可能诱导撤退性出血，但需严格评估心血管疾病、乳腺癌等风险。部分患者因卵巢早衰接受供卵试管婴儿时，也可能通过激素支持出现周期性出血，但这属于特殊医疗干预而非生理恢复。

少数病理性情况可能被误认为月经恢复。如子宫内膜病变导致的异常子宫出血，需通过超声检查排除内膜增生或癌变。多囊卵巢综合征患者绝经后若体重骤降，可能因激素波动出现偶发排卵性出血。卵巢肿瘤分泌雌激素时也可能引发生殖道出血，这类情况需通过肿瘤标志物检测和影像学检查鉴别诊断。

绝经后女性应保持均衡饮食并适量补充钙和维生素D，每日摄入300-500克深色蔬菜和200-350克水果，每周进行150分钟中等强度运动。定期进行骨密度筛查和妇科检查，出现异常阴道出血时及时就医排查病因，避免自行服用激素类药物。