喉咙痛可通过适量饮水、盐水漱口、蜂蜜水饮用、蒸汽吸入等方式缓解。
喉咙痛可能与细菌感染、病毒感染、用嗓过度等因素有关。适量饮用温水有助于保持咽喉湿润,减轻黏膜刺激。用温盐水漱口可抑制细菌繁殖,缓解局部炎症反应。蜂蜜具有抑菌和润喉作用,温水冲泡后小口含服效果更佳。吸入温热蒸汽能舒缓咽喉肌肉紧张,改善血液循环。若症状持续加重或伴随发热,需考虑急性咽炎、扁桃体炎等疾病可能,可遵医嘱使用银黄含片、西瓜霜润喉片、西地碘含片等药物。
日常应避免辛辣刺激饮食,保持室内空气湿度,减少用嗓频率以促进恢复。