血压90/62毫米汞柱属于偏低范围,但需结合个体情况综合判断。正常成人收缩压应不低于90毫米汞柱,舒张压应不低于60毫米汞柱。
血压偏低可能与生理性因素有关,例如长期运动训练、体质瘦弱或年轻女性。这类人群基础代谢率较低,血管张力较小,通常无不适症状,属于正常生理现象。日常可通过适量增加钠盐摄入、规律有氧运动、保证充足睡眠等方式维持血压稳定。若伴随头晕、乏力等症状,建议增加水分摄入并避免突然改变体位。
病理性低血压需警惕内分泌紊乱、严重感染或心脏功能异常等情况。甲状腺功能减退可能导致代谢率下降,引起血压降低,常伴随畏寒、体重增加等症状,需通过甲状腺激素替代治疗改善。急性失血或脱水造成的低血容量性低血压,需及时补液纠正电解质紊乱。自主神经功能障碍患者可能出现餐后低血压,建议少量多餐并避免高碳水化合物饮食。
建议定期监测晨起和睡前血压,记录伴随症状。避免长时间站立或突然起身,防止体位性低血压发生。饮食可适当增加优质蛋白和铁质摄入,如瘦肉、动物肝脏等。若持续出现视物模糊、意识模糊等严重症状,应立即就医排查心脑血管疾病。