中度脂肪肝的治疗需通过调整生活方式和药物治疗相结合，主要原因是肝脏脂肪堆积过多。控制饮食、增加运动、药物治疗是主要方法。
1、控制饮食是改善中度脂肪肝的关键。减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免油炸食品、甜点、含糖饮料等。增加膳食纤维的摄入，如全谷物、蔬菜和水果，有助于降低肝脏脂肪含量。适量摄入优质蛋白质，如鱼类、豆类和瘦肉，有助于修复肝细胞。
2、增加运动量有助于减轻脂肪肝。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。力量训练如举重、俯卧撑等也能帮助减少内脏脂肪。运动不仅能促进脂肪代谢，还能改善胰岛素敏感性，降低脂肪肝的进展风险。
3、药物治疗需在医生指导下进行。常用药物包括降脂药如阿托伐他汀、非诺贝特，抗氧化剂如维生素E，以及改善胰岛素敏感性的药物如二甲双胍。这些药物有助于减少肝脏脂肪堆积，改善肝功能。
4、戒酒和避免滥用药物对脂肪肝的恢复至关重要。酒精会加重肝脏负担，导致脂肪肝恶化。某些药物如激素类药物、抗生素等也可能对肝脏造成损害，需在医生指导下使用。
5、定期监测肝功能指标和肝脏影像学检查，如超声或CT，有助于评估治疗效果和病情进展。根据检查结果调整治疗方案，确保脂肪肝得到有效控制。
中度脂肪肝的治疗需要长期坚持，通过饮食、运动、药物等多方面的综合干预，可以有效改善肝脏健康，降低发展为严重肝病的风险。定期复查和与医生保持沟通是确保治疗效果的重要环节。