中度脂肪肝患者可以适量服用护肝片，但需在医生指导下使用，同时应结合饮食调整和运动改善病情。护肝片如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊等，有助于修复肝细胞和改善肝功能，但并非治疗脂肪肝的唯一手段。脂肪肝的治疗需从病因入手，包括控制体重、调整饮食结构、增加运动等。
1、药物治疗：护肝片是辅助治疗手段，常用药物包括复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、多烯磷脂酰胆碱胶囊。这些药物通过抗炎、抗氧化和保护肝细胞膜等机制发挥作用，但需在医生指导下使用，避免过量或长期依赖。
2、饮食调整：控制热量摄入，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含膳食纤维的食物如蔬菜、水果和全谷物。建议选择低脂牛奶、鱼类、豆制品等优质蛋白质来源，避免油炸食品和含糖饮料。
3、运动干预：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。运动有助于减少肝脏脂肪沉积，改善胰岛素抵抗，促进体重控制。力量训练如举重或使用阻力带也能增强肌肉，提高基础代谢率。
4、体重管理：肥胖是脂肪肝的主要危险因素，通过健康饮食和规律运动将体重控制在合理范围内。建议每周减重0.5-1公斤，避免快速减重导致肝脏负担加重。
5、定期监测：定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，评估病情进展和治疗效果。如有必要，医生可能会调整治疗方案或建议进一步检查。
中度脂肪肝的治疗需综合药物、饮食、运动和体重管理等多方面措施，护肝片可作为辅助手段，但不能替代其他治疗。通过长期坚持健康生活方式，大多数患者可以有效改善病情，降低并发症风险。建议患者在医生指导下制定个性化治疗方案，并定期随访，确保治疗效果和安全性。