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揭秘,中度脂肪肝吃护肝片有用吗

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揭秘,中度脂肪肝吃护肝片有用吗

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朱振国

朱振国 副主任医师

鹤岗市人民医院 内分泌科

中度脂肪肝可通过护肝片、饮食调节、运动干预、体重管理和定期检查等方式治疗。中度脂肪肝通常由肥胖、高脂饮食、饮酒过量、代谢综合征和药物副作用等原因引起。

1、护肝片:护肝片如复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊和谷胱甘肽片,能够促进肝细胞修复和代谢功能恢复。复方甘草酸苷片每日三次,每次两片;水飞蓟宾胶囊每日两次,每次一粒;谷胱甘肽片每日一次,每次一片。护肝片需在医生指导下使用,避免自行用药。

2、饮食调节:减少高脂肪、高糖食物的摄入,增加富含纤维的食物如燕麦、红薯和绿叶蔬菜。每日摄入热量控制在2000千卡以内,避免暴饮暴食。适量补充优质蛋白质如鸡胸肉、鱼类和豆制品,有助于肝脏功能恢复。

3、运动干预:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快走、游泳和骑自行车。运动能够促进脂肪代谢,减少肝脏脂肪堆积。避免久坐不动,保持每日活动量,有助于改善肝脏健康。

4、体重管理:通过合理饮食和运动,将体重控制在健康范围内。体重指数BMI应保持在18.5-24.9之间,避免肥胖对肝脏的进一步损害。定期监测体重变化,及时调整生活方式。

5、定期检查:每半年进行一次肝功能检查和肝脏超声检查,监测脂肪肝的进展和恢复情况。及时发现并处理可能出现的并发症,如肝炎或肝硬化。遵医嘱进行复查,确保治疗效果。

中度脂肪肝患者应注重饮食均衡,增加富含维生素和矿物质的食物摄入,如新鲜水果和蔬菜。适量运动有助于促进脂肪代谢,减少肝脏负担。保持良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,有助于肝脏健康恢复。

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