血红蛋白160g/L可能由高原居住、长期吸烟、真性红细胞增多症、慢性阻塞性肺疾病、先天性心脏病等原因引起，可通过吸氧治疗、药物治疗、放血疗法、生活方式调整、原发病治疗等方式改善。建议及时就医明确病因，遵医嘱干预。

长期处于高原低氧环境会刺激机体代偿性增加血红蛋白，通常无其他不适。建议逐步适应环境或转移至平原地区，日常避免剧烈运动，适量补充水分。

烟草中的一氧化碳会与血红蛋白结合，导致组织缺氧并引发代偿性升高。需严格戒烟，同时增加富含维生素C的蔬菜水果摄入，如西蓝花、猕猴桃等。

该病与JAK2基因突变有关，表现为血红蛋白持续升高，可能伴随头痛、皮肤瘙痒。可遵医嘱使用羟基脲片、干扰素α-2b注射液、阿司匹林肠溶片等药物，定期监测血常规。

慢性缺氧会导致促红细胞生成素分泌增加，常伴有咳嗽、呼吸困难。需规范使用沙美特罗替卡松粉吸入剂、噻托溴铵粉雾剂等，配合低流量吸氧。

右向左分流的先心病会造成血氧饱和度下降，多见于儿童。需根据病情选择介入封堵术或外科矫治手术，术后需定期复查心脏超声。

日常应避免高盐高脂饮食，减少动物内脏等高铁食物摄入，每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳。监测血压及血液黏稠度，出现头晕、视物模糊等症状需立即就诊。血红蛋白持续升高可能增加血栓风险，未经专业评估禁止自行服用抗凝药物。