心肺复苏的步骤包括胸外按压、开放气道和人工呼吸，需在确认患者无意识、无呼吸后立即进行。急救时应保持冷静，确保环境安全，拨打急救电话，并按照步骤操作。 1、确认患者状态：首先检查患者是否有意识，轻拍患者肩膀并大声呼喊，观察是否有反应。若无反应，立即检查呼吸，观察胸部是否有起伏，倾听是否有呼吸声，判断时间不超过10秒。 2、胸外按压：将患者平放在硬质平面上，跪在患者一侧，双手重叠，掌根置于胸骨下半段，双臂伸直，垂直向下按压，深度为5-6厘米，频率为每分钟100-120次。按压时保持节奏稳定，确保每次按压后胸廓完全回弹。 3、开放气道：在完成30次胸外按压后，采用仰头提颏法开放气道。一手置于患者前额，另一手食指和中指托起下颌，使头部后仰，确保气道通畅。注意避免过度后仰，以免造成颈椎损伤。 4、人工呼吸：开放气道后，捏住患者鼻子，用嘴完全包住患者嘴巴，吹气两次，每次吹气时间约1秒，观察胸廓是否有起伏。吹气时注意不要过度用力，以免导致胃内容物反流。 5、持续循环：按照30次胸外按压和2次人工呼吸的比例持续进行，直到患者恢复自主呼吸或急救人员到达。在急救过程中，尽量减少中断，确保按压和人工呼吸的连续性。 心肺复苏是挽救心脏骤停患者生命的关键措施，掌握正确的操作步骤至关重要。在实际操作中，保持冷静、动作规范、持续进行是提高成功率的关键。建议公众定期参加急救培训，提升急救技能，以便在紧急情况下能够迅速有效地施救。