徒手心肺复苏主要包括评估环境、判断意识、呼救、胸外按压、开放气道、人工呼吸等步骤。徒手心肺复苏适用于心脏骤停患者，能够帮助维持重要器官的血液供应，为后续专业救治争取时间。

实施心肺复苏前需快速评估现场环境是否安全，避免施救过程中发生二次伤害。确认环境安全后立即靠近患者，轻拍患者双肩并在其双侧耳边大声呼唤，观察患者是否有反应。若患者无反应且无正常呼吸，应立即启动心肺复苏流程。

通过轻拍患者肩膀并大声询问来判断其意识状态。观察患者胸腹部是否有起伏，判断呼吸是否正常。若患者无意识且无呼吸或仅有濒死喘息，应立即开始心肺复苏。判断过程应迅速完成，避免耽误抢救时机。

发现患者无意识无呼吸后，应立即大声呼救并指定现场人员拨打急救电话。若现场有自动体外除颤器，应让人尽快取来。单人施救时应先进行心肺复苏约2分钟后再拨打急救电话。呼救内容需明确说明地点和患者基本情况。

将患者仰卧于硬质平面上，施救者跪于患者一侧。定位胸骨下半段，双手重叠，掌根置于两乳头连线中点。肘关节伸直，利用上半身重量垂直下压，深度5-6厘米，频率100-120次/分钟。每次按压后让胸廓完全回弹，尽量减少按压中断。

采用仰头抬颏法开放患者气道。一手置于患者前额用力向后压，另一手食指和中指抬起下颌骨。注意不要过度后仰颈部，避免造成颈椎损伤。清除口腔内可见异物，但不要盲目用手指探查，以免将异物推入更深。

保持气道开放，捏住患者鼻孔，施救者正常吸气后用嘴完全包住患者口部吹气。每次吹气时间约1秒，观察胸廓是否有起伏。连续进行2次人工呼吸，每次吹气量以能看到胸廓起伏为宜。若无法进行口对口呼吸，可仅做胸外按压。

实施徒手心肺复苏时需注意按压深度和频率，避免过度通气。施救过程中应持续评估患者反应，直至专业急救人员到达或患者恢复自主呼吸循环。心肺复苏后患者可能出现肋骨骨折等并发症，但仍应以抢救生命为优先。建议公众定期参加心肺复苏培训，掌握正确操作方法，在紧急情况下能够有效施救。日常生活中应保持健康生活方式，预防心血管疾病发生。