胃部有凉凉的感觉可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等因素有关。可通过调整饮食、热敷腹部、服用药物等方式缓解。

食用过多生冷食物如冰镇饮料、冰淇淋等可能刺激胃黏膜，导致胃部发凉。长期空腹或暴饮暴食也会影响胃部温度感知。建议避免空腹进食生冷食物，选择温热的粥类、姜茶等暖胃食物，用餐时细嚼慢咽。

精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为胃部冰凉感伴随腹胀、嗳气。可能与自主神经调节失调有关。可通过规律作息、腹部按摩顺时针方向改善，必要时遵医嘱使用马来酸曲美布汀片、双歧杆菌三联活菌胶囊等调节胃肠功能。

幽门螺杆菌感染或长期用药可能引发胃黏膜炎症，出现胃凉伴隐痛、反酸。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需进行碳13呼气试验检测，确诊后可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等药物联合治疗。

胃酸侵蚀黏膜下层可能导致溃疡，表现为胃部冰凉感与规律性上腹痛。常见诱因包括吸烟、酗酒或非甾体抗炎药使用。胃镜可明确诊断，治疗需联合雷贝拉唑钠肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物，同时须戒除烟酒。

贲门松弛导致胃酸反流时，部分患者会感觉胸骨后发凉，伴随烧心感。夜间平卧症状可能加重。诊断需结合胃镜和24小时pH监测，治疗可选用泮托拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物，睡前3小时避免进食。

日常应注意腹部保暖，避免穿露脐装或直接吹冷风。饮食以温热易消化为主，推荐山药粥、南瓜羹等食物，忌食辛辣刺激及腌制食品。若症状持续超过1周或出现呕血、黑便等表现，需立即消化内科就诊。保持情绪稳定也有助于改善功能性胃肠不适。