滑膜炎可能由关节损伤、感染、风湿免疫疾病、代谢异常、退行性病变等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗、生活方式调整等方式干预。

关节急性扭伤或慢性劳损会导致滑膜充血水肿，常见于膝关节和踝关节。运动时关节过度负荷、重复性动作或外力撞击均可诱发。早期表现为关节肿胀疼痛，活动受限。建议减少负重活动，急性期可冷敷缓解症状，慢性期需加强关节周围肌肉锻炼。

细菌或病毒感染滑膜组织可引起化脓性滑膜炎，多伴随发热等全身症状。结核杆菌感染可能导致慢性滑膜增厚。这类情况需进行关节液检查明确病原体，使用抗生素治疗感染源，严重时需关节腔冲洗引流。

类风湿关节炎、强直性脊柱炎等疾病会引发滑膜异常增生。滑膜细胞过度分泌炎性介质导致关节破坏，典型表现为晨僵和对称性关节肿痛。需使用免疫抑制剂控制病情，常用药物包括甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等。

痛风性滑膜炎因尿酸盐结晶沉积刺激滑膜所致，常见于第一跖趾关节。假性痛风则由焦磷酸钙结晶引发。需通过降尿酸药物和饮食控制血尿酸水平，急性发作期可使用秋水仙碱片、非甾体抗炎药缓解症状。

骨关节炎后期伴随滑膜炎症反应，与关节软骨磨损后机械刺激有关。表现为活动后关节疼痛加重，可能出现关节弹响。治疗需结合关节保护措施，严重病例可考虑关节镜下滑膜清理术或人工关节置换。

滑膜炎患者应保持合理体重减轻关节负担，避免爬山爬楼梯等过度负重活动。饮食上适当增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类，补充维生素D和钙质。急性期建议佩戴护具制动，恢复期可进行游泳、骑自行车等低冲击运动增强关节稳定性。若关节持续肿胀超过两周或伴随发热，应及时到风湿免疫科或骨科就诊。