膝盖滑膜炎可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术治疗等方式治疗。膝盖滑膜炎通常由外伤、感染、骨关节炎、类风湿关节炎、痛风性关节炎等原因引起。

急性期需减少膝关节活动，避免负重行走，必要时使用拐杖辅助。慢性期可进行低强度活动如游泳，但需避免爬楼梯、深蹲等加重关节负荷的动作。休息时抬高患肢有助于减轻肿胀。

非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，滑膜增生明显者可口服甲氨蝶呤片，感染性滑膜炎需根据病原体选择抗生素如头孢克肟分散片。药物需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

超短波治疗能促进局部血液循环，超声波治疗有助于消除滑膜水肿，冷敷适用于急性肿胀期。治疗频率一般为每周3次，10次为一个疗程。物理治疗需配合康复锻炼以维持关节活动度。

对于顽固性滑膜炎，可在超声引导下进行关节腔穿刺，注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。严重积液者需先抽吸关节液再给药。该操作要求严格无菌，每年注射不超过3次为宜。

经保守治疗无效的慢性滑膜炎可选择关节镜下滑膜切除术，术后需配合康复训练。晚期合并严重关节破坏者可能需行人工膝关节置换术。手术适应证需由骨科医生评估确定。

膝盖滑膜炎患者日常应注意控制体重，减少膝关节负荷，避免长时间保持蹲跪姿势。饮食上可适当增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽等食物，有助于减轻炎症反应。康复期间建议在专业指导下进行股四头肌等长收缩训练、直腿抬高等低冲击运动，逐步恢复关节功能。若出现关节红肿热痛加重或发热等症状应及时复诊。