蛋白质过多可通过调整饮食结构、增加水分摄入、适度运动、就医评估、药物干预等方式处理。蛋白质摄入过量可能与高蛋白饮食、代谢异常、肾脏疾病、肝脏疾病、遗传因素等原因有关。

减少动物性蛋白如红肉、禽肉、鱼类的摄入量，优先选择植物性蛋白如豆类、藜麦等。每日蛋白质总量建议控制在每公斤体重0.8-1.2克范围内。避免蛋白粉等营养补充剂的滥用，均衡搭配碳水化合物和膳食纤维。

每日饮水量应达到2000-3000毫升，促进尿素氮等蛋白质代谢产物的排泄。可适量饮用淡茶水或柠檬水，避免含糖饮料。观察尿液颜色，保持淡黄色为宜。

进行有氧运动如快走、游泳等，每周3-5次，每次30-45分钟，加速蛋白质代谢。避免剧烈无氧运动导致肌肉过度分解。运动后及时补充电解质，防止脱水。

当出现持续恶心、水肿、泡沫尿等症状时，需进行肾功能检测和尿蛋白定量。疑似遗传性代谢疾病需做基因筛查。医生可能建议24小时尿蛋白定量或肾小球滤过率检查。

肾功能受损者可遵医嘱使用复方α-酮酸片保护肾脏。代谢异常患者可能需要苯甲酸钠等药物。严禁自行服用利尿剂，须在医生指导下使用药用炭片等吸附剂。

长期蛋白质过量可能增加肾脏负担，建议定期监测血肌酐和尿素氮指标。烹饪方式宜选择蒸煮代替煎炸，搭配足量新鲜蔬菜水果。特殊人群如孕妇、运动员应在营养师指导下调整蛋白质摄入。出现严重症状如少尿、意识模糊时须立即急诊处理。建立规律的作息习惯，避免熬夜加重代谢负担。