脸上有痘痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、遵医嘱用药等方式改善。
痘痘可能与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染等因素有关,通常表现为粉刺、炎性丘疹、脓疱等症状。调整饮食需减少高糖高脂食物摄入,如巧克力、油炸食品,适量增加新鲜蔬菜水果和全谷物。保持皮肤清洁应选择温和的洁面产品,避免过度清洁导致皮肤屏障受损,每日清洁2次为宜。药物治疗需在医生指导下进行,常用药物包括阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏、异维A酸软胶囊等,可帮助抑制皮脂分泌、减轻炎症反应。避免用手挤压痘痘,防止感染加重或遗留瘢痕。
日常注意规律作息,避免熬夜,选择无油配方的护肤品,外出时做好防晒措施。