脸上有红肿痘痘可通过局部清洁、外用药物、口服药物、物理治疗、调整饮食等方式治疗。红肿痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、细菌感染、内分泌失调、饮食不当等原因引起。

每日使用温和的氨基酸洁面产品清洁面部，避免使用含皂基或酒精的刺激性清洁剂。清洁时水温控制在接近体温，过度清洁或频繁去角质可能破坏皮肤屏障。清洁后及时使用无油配方的保湿产品维持水油平衡。

可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等外用药物。过氧苯甲酰具有抗菌和溶解角质作用，夫西地酸针对细菌感染，阿达帕林可调节毛囊角化。使用前需做局部皮肤测试，避免与维A酸类产品同时使用。

中重度痤疮可考虑多西环素、米诺环素等抗生素，或螺内酯等抗雄激素药物。异维A酸适用于顽固性囊肿型痤疮，但需严格避孕并监测肝功能。所有口服药物均需在医生指导下使用，不可自行调整剂量。

红蓝光治疗可杀灭痤疮丙酸杆菌并减轻炎症，光动力疗法适用于顽固性结节。果酸换肤能改善毛囊角化，但需专业机构操作。炎症期避免挤压或针清，可能加重色素沉着或留下瘢痕。

减少高糖高脂乳制品摄入，适当增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜等食物。Omega-3脂肪酸有助于抗炎，可适量食用深海鱼类。每日饮水不少于1500毫升，保持排便通畅有助于毒素排出。

建议避免熬夜和过度日晒，选择标注非致痘配方的护肤品。枕巾需定期更换消毒，化妆工具保持清洁。若痘痘持续加重或伴有发热等全身症状，应及时就诊皮肤科排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。治疗期间保持耐心，多数痤疮需要数周才能显效，切勿频繁更换治疗方案。