脸上有白色的痘痘可通过日常护理、外用药物等方式治疗。白色痘痘通常由油脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染等原因引起。

1、清洁皮肤：油脂分泌过多是白色痘痘的常见原因。使用温和的洁面产品，如含有水杨酸的洁面乳，每天早晚清洁面部，避免使用刺激性强的洗面奶。清洁后使用保湿霜保持皮肤水油平衡，减少油脂分泌。

2、去角质：毛孔堵塞可能导致白色痘痘。定期使用含有果酸或水杨酸的去角质产品，每周1-2次，帮助去除死皮细胞，防止毛孔堵塞。注意避免过度去角质，以免损伤皮肤屏障。

3、外用药物：细菌感染是白色痘痘的重要诱因。可使用含有过氧化苯甲酰、克林霉素或阿达帕林的外用药物，如过氧化苯甲酰凝胶2.5％、克林霉素磷酸酯凝胶1％、阿达帕林凝胶0.1％，每日涂抹于患处，抑制细菌生长，减少炎症。

4、避免挤压：挤压白色痘痘可能导致感染加重或留下疤痕。使用温和的护肤产品，如含有茶树油的精华液，帮助消炎抗菌。保持手部清洁，避免直接接触面部皮肤，减少细菌传播。

5、调整饮食：高糖、高脂肪饮食可能加重皮肤问题。减少甜食、油炸食品的摄入，增加富含维生素C、E的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜，帮助改善皮肤状态，促进皮肤修复。

日常饮食中多摄入富含抗氧化物质的食物，如蓝莓、菠菜、胡萝卜，帮助皮肤抵抗自由基损伤。适当进行有氧运动，如快走、游泳，促进血液循环，增强皮肤代谢能力。保持良好的作息习惯，避免熬夜，减少压力，有助于改善皮肤健康。如白色痘痘持续不消退或伴有疼痛、红肿等症状，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。