月经小腹胀痛怎么办
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月经小腹胀痛怎么办
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月经小腹胀痛可通过热敷、适度运动、药物缓解、就医检查等方式治疗。通常由激素波动、经血排出不畅、子宫内膜异位症、盆腔炎等原因引起。
1、热敷下腹部热敷可促进局部血液循环，帮助缓解子宫平滑肌痉挛。使用热水袋或暖宝宝时注意温度不宜过高，每次持续15-20分钟，每日重复进行。
2、适度运动经期进行散步、瑜伽等低强度运动，有助于促进经血排出并释放内啡肽。避免剧烈运动导致盆腔充血加重，运动时长控制在30分钟以内。
3、药物缓解布洛芬缓释胶囊、酮洛芬肠溶片、萘普生片等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成。用药须遵医嘱，胃肠道溃疡患者慎用，服药期间观察有无黑便等不良反应。
4、就医检查持续剧烈疼痛可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病有关，通常表现为性交痛、异常出血等症状。妇科超声检查可明确病灶位置，必要时需进行腹腔镜手术治疗。
经期避免生冷饮食，保证每日饮水量，疼痛持续3天以上或伴随发热需及时就诊。
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